Na asma, o fumo, ácaros, poluição e baratas são gatilhos

Fumo passivo

Fumo ambiental do tabaco é muitas vezes chamado "fumo passivo", porque é o fumo que se respira quando não se é fumador, e que ocorre porque uma segunda pessoa fuma nas proximidades. Pais, amigos e familiares de crianças com asma devem tentar parar de fumar e nunca devem fumar perto de uma pessoa com asma. Eles só devem fumar ao ar livre e não na casa da família ou no carro.

Eles não devem permitir que outras pessoas fumem em casa, e devem certificar-se de que na escola de seu filho é proibido fumar.

Os ácaros da poeira 

Os ácaros estão em casa de todas as pessoas, mas eles não causam ataques de asma em todas as pessoas.

Se você tem asma, os ácaros da poeira podem ser um gatilho para um ataque de asma. Para ajudar a prevenir ataques de asma, use protetores de colchão e use fronha para fazer uma barreira entre si e os ácaros da poeira. Não use almofadas, colchas ou edredons. Remova bichos de pelúcia e desorganização do seu quarto.

Poluição do Ar Externo

Poluição causada por emissões industriais e escapes de automóvel podem causar um ataque de asma. Preste atenção às previsões de qualidade do ar no rádio e na televisão e planeje suas atividades para quando os níveis de poluição do ar estejam baixos, já que a poluição do ar agrava a sua asma.

Baratas

Baratas e seus excrementos podem desencadear um ataque de asma. Livre-se de baratas em sua casa e mantenha-as longe, evitando expor comida e água acessivel. As baratas são normalmente encontradas em locais onde o alimento é ingerido e onde migalhas são deixadas para trás. Remova o maior número de água e fontes de alimentos que você puder, porque as baratas precisam de comida e água para sobreviver. Aspire ou varra áreas que podem atrair baratas, pelo menos a cada 2 ou 3 dias. Você também pode usar armadilhas para barata ou géis para diminuir o número de baratas em sua casa.

O que é um ataque de asma

Um ataque de asma ocorre nas vias aéreas do corpo, que são os caminhos que conduzem o ar para seus pulmões.

Como o ar se move através de seus pulmões, as vias aéreas tornam-se menores, como os galhos de uma árvore são menores do que o tronco da árvore. Durante um ataque de asma, os lados das vias aéreas nos pulmões incham, e as vias aéreas encolhem, entrando e saindo menos ar de seus pulmões, pelo que o muco produzido pelo corpo entope as vias aéreas ainda mais. O ataque pode incluir tosse, aperto no peito, chiado e dificuldade para respirar. Algumas pessoas chamam a isto um "episódio de um ataque de asma".

Um ataque de asma pode ocorrer quando você está exposto a algumas situações no ambiente, tais como ácaros e fumaça de tabaco. Estes são chamados gatilhos da asma. Alguns dos gatilhos mais importantes incluem:

- Fumo ambiental do tabaco (fumo passivo);

- Ácaros da poeira;

- Poluição do ar externo;

- Baratas;

- Animais de estimação;

- Bolor;

- Outros alérgenos.